Mithilfe dieser Schaltfläche können Sie eine neue Trainingsplanvorlage erstellen. In dem neuen Fenster können Sie alle Angaben zu Ihrer neuen Trainingsplanvorlage angeben.
Mithilfe dieser Schaltfläche können Sie eine bereits vorhandene Trainingsplanvorlage bearbeiten. Wählen Sie dazu zunächst die Trainingsvorlage aus der Übersicht aus, die Sie bearbeiten wollen und starten Sie die Bearbeitung dann mithilfe der Schaltfläche. In dem neuen Fenster können Sie dann alle Angaben zu Ihrer Trainingsplanvorlage bearbeiten und anpassen.
Mithilfe dieser Schaltfläche können Sie eine Trainingsplanvorlage löschen. Wählen Sie dazu zunächst die Trainingsplanvorlage aus, welche Sie entfernen wollen und löschen Sie diese dann mithilfe der Schaltfläche.
Mithilfe dieser Schaltfläche können Sie eine Übung aus Ihrer ausgewählten Trainingsplanvorlage bearbeiten. Wählen Sie dazu die Trainingsplanvorlage und die Übung aus und starten Sie die Bearbeitung mithilfe der Schaltfläche. In dem Fenster können Sie dann die Anzahl der Sätze und der Wiederholungen angeben.
Hier sehen Sie alle von Ihnen erstellten Trainingsplanvorlagen in der Übersicht. Genaue Informationen zu den einzelnen Angaben finden Sie in der folgenden Tabelle.
Position
Erläuterung
Bezeichnung
Name der Vorlage für den Trainingsplan
Kürzel
Kürzel für die Trainingsplanvorlage
Trainingsziel
Art des Trainings, z.B. Ausdauer oder Straffung
Einstufung
Schwierigkeitseinstufung des Trainingsplanes, z.B. Anfänger oder Fortgeschritten
In der Übersicht sehen Sie alle Übungen aus der ausgewählten Trainingsplanvorlage, die Sie oben ausgewählt haben. Genaue Informationen zu den einzelnen Angaben finden Sie in der folgenden Tabelle.
